跑步什么时候疼? 2017-01-05 08:14:39

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所属分类 :环境

忘记了吉姆菲克斯的耸人听闻的情况,他在哈德威克前30年摔倒在地,他每天都在佛蒙特15号公路上跑步:如果这真的是慢跑动脉粥样硬化的发明者阻塞了超过95%的冠状动脉,另外85%,世界上最畅销的游戏书籍来自心脏病家族的作者(他的父亲在43岁时死于心脏病),这也是第三种至70%

许多心脏病专家在约定的时间调查他的“发明” - 游戏的福利工具 - 给了至少5年的额外生命

该警报是由密苏里医学期刊上发表的一项研究发起的,如果正确,可予以纠正

该研究的作者并未说跑步伤是危险的,也存在健康风险

坐着并且仍然是我们获得快乐的奇妙活动:经常跑步,你可以保持或恢复健康的体重,提高心血管效率,对抗骨质疏松症,改善整体情绪(这被称为“跑步者的高水平”通过增加从身体行动的能力,从而减少和集中压力和焦虑,并最终确保更高的生活质量,导致内啡肽的释放

研究人员说,跑得太多并不一定能保证绝对他们说,因为他们对50例中发现的一组球员的冠状动脉斑块水平进行了更高(最差)的分析,所以马拉松超过25人专门在沙发上安静闲置

现在,他们做了很好地注意到“华尔街日报”采访了一些医生(他们首先以正确的标题发表了这项研究“为什么运动员不能吃所有你想吃的东西”)而没有直接的因果关系跑马拉松的关系,以及高水平的冠状动脉斑块

即使根据英国医学杂志发表的一项研究,据参加波士顿马拉松比赛的42名参赛者进行比较,他们久坐不动的妻子患动脉粥样硬化的风险更高

这个链接是非常间接的:我跑步,跑步,跑步,甚至跑马拉松,然后我不关心我吃什么(喝酒,我做)

没有那么多肥胖

我已经处理了这么多

这么多燃烧

所以我做体力活动

而这正是风险:在装载运动中期望太多的好处,它可以净化所有的罪恶或次要点

不,幸福是一种全身性疾病,取决于我们日常生活中许多因素之间的平衡:饮食,睡眠,补水,当然还有健康,正确和规律的身体活动

跑步仍然是一项精彩的体育活动